UNSERE LEISTUNGEN

MILON KRAFT- AUSDAUER 

DER KLASSIKER FÜR INNOVATIVES TRAINING 

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel steigert Deine Rundum-Fitness - ein sicheres Fundament für Gesundheit und aktives Leben.


VORTEILE:

✔ der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
✔ effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
✔ aktives Stoffwechseltraining 
✔ effizientes Herz-Kreilauf Training
✔ starker Rücken
✔ Stärkung und Schutz des Immunsystems


KLEINGRUPPEN WORKOUTS

Zusammen macht es doch viel mehr Spaß! 

Pack Deine Freundinnen ein und schwitzt gemeinsam bei einem Kleingruppen-Workout. 
Bei den Workouts innerhalb einer kleinen Gruppe können unsere Trainer viel besser und individueller auf Eure Wünsche eingehen. 


BEWEGLICHKEITSZIRKEL

ZIRKELTRAINING

Das Beweglichkeitstraining bietet Dir einen Ausgleich zu Deinem, in der Regel, sehr nach vorne ausgerichteten Alltag. Es hilft Dir dabei die verkürzten Muskeln, vor allem im Brust- und Hüftbeugebereich, wieder in die „Länge zu ziehen“ und somit eine muskuläre Balance herzustellen und Schmerzen, vor allem im Rücken, zu lindern oder vorzubeugen. 

ROLLEN UND BANDMASSAGEN

ROLLE BAND


Die Rolle Band Massage ist eine Kombination aus 2 Geräten. Mit dieser kannst Du Dich nach dem Training verwöhnen. Die Rolle & Band Massage ist eine sehr gute Möglichkeit die Faszien zu lockern, die Durchblutung zu fördern und den Lymphfluss anzuregen

ERNÄHRUNG: myintense+

WAS IST DEIN ZIEL?
Du willst abnehmen? Bei uns geht das lecker & gesund.
Du willst nicht auf alles verzichten? Wir zeigen Dir, wie man genussvoll abnimmt.
Du möchtest verstehen, was in Deinem Körper passiert? Wir erklären Dir alles leicht verständlich.
Du hast einen stressigen Alltag? Wir zeigen Dir, wie alltagstauglich gesunde Ernährung und Bewegung sein können.
Du denkst, das ist teuer? Die Kursgebühr kann bis zu 100 % von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden.

my intense+

Das neue online Ernährungsprogramm myintense+ setzt sich bewusst mit Deinen Ess- und Bewegungsgewohnheiten auseinander und gibt Dir Tipps zur gesunden Ernährung und mentalen Fitness. 
Du erhältst in nur 8 Wochen Coaching ein umfangreiches Wissen wie Du langfristig schlank und fit wirst.

Du willst mehr über das Abnehmkonzept myintense+ erfahren?

myintense+